前天是二十四節氣中的立夏，過了立夏就意味著夏天已經來臨了。因為全球氣候變暖的原因，現在的夏天是一年比一年熱，很多人離開了空調都沒有辦法生存，所以這就導致很多人在沒有空調的時候就會覺得很難受，這就是所謂的空調病。你知道上班族如何預防空調病嗎？下面和小編一起來了解一下吧！
　　
　　平時多進行室外活動。現在很多人到了夏天都會一直待在室內有空調的地方，就算是沒有開空調也會開著風扇，只要一離開空調或者是風扇就會覺得渾身難受，這就是空調病的癥狀。其實應對空調病最好的方法就是多到室外進行運動，感受和適應室外的氣溫，只有你能夠適應室外的氣溫，在其他室內環境中就算是沒有空調你也不會覺得特別的難受。

　　

　　在辦公室里面不要把空調的溫度調得太低。現在很多人到了公司之后的第一步就是開空調，而且是把空調溫度調到很低的那種。其實開空調最好的就是把空調的溫度調到26度，這是人體最舒適的一種溫度，也是最健康的空調問題。在空調溫度過低的情況下人體很容易失去水分，皮膚也會變得干燥。而且如果空調的溫度低于室外溫度很多的話，這樣當你到室外的時候就會覺得很難適應，這就是所謂的空調病。
　　
　　夏天要想完全離開空調這是不可能的，想要不患上空調病就需要從適應室外溫度，和調高空調溫度開始，只有做好這兩方面，空調病就能夠遠離你了。