昨天是二十四節(jié)氣中的小滿節(jié)氣，這就意味著夏天已經(jīng)正式來臨。進入夏天之后因為工作的行業(yè)類型的不同，有的人整天都需要在烈日之下暴曬，有的人就整天呆在空調(diào)房里，在這兩種情況下都是很容易感冒和中暑的。你知道進入夏天應(yīng)該如何預防感冒和中暑嗎？下面和小編一起來了解一下吧！
　　
　　首先在烈日下暴曬的人應(yīng)該做好防曬降溫的措施。現(xiàn)在有一些行業(yè)像是環(huán)衛(wèi)行業(yè)、建筑行業(yè)、外賣行業(yè)等等的工人因為工作性質(zhì)的原因他們每天都需要在室外工作。夏天室外的溫度一般情況下都是會有接近四十度的高溫，所以長時間在高溫環(huán)境下暴曬的話很容易中暑或者是感冒，所以一定要做好預防的措施。首先需要的就是做好防曬措施，帶上帽子和手袖，最好的就是把帽子弄濕，這樣在水分蒸發(fā)的時候就可以起到降溫的作用。其次就是在室外工作的時候最好就是多喝溫水，不要在暴曬之后馬上就和冰水或者是冷水，因為在暴曬之后人的體溫是比較高的，馬上喝冰水或者是冷水的話就像是把一塊燒紅了的碳放到水里，這樣對于身體來說是不好的。

　　

　　其次就是長時間在室內(nèi)空調(diào)環(huán)境下工作的人要做好防著涼措施。現(xiàn)在一般情況下辦公室或者是商業(yè)廣場里面到了夏天基本上空調(diào)就是一整天都是開放的，而且溫度還是很高的那種。在室內(nèi)的時候你就會覺得非常的冷，所以在辦公室上班的時候應(yīng)該將空調(diào)調(diào)到一個合適的溫度，這樣就不容易著涼。而且在空調(diào)環(huán)境待久了之后到了室外的話就會覺得有一股熱浪涌過來的樣子，冷熱交替就很容易感冒。
　　
　　所以在夏天的時候想要更好的預防感冒最好還是不要在室內(nèi)或者是室外待太長時間，不要讓自己過于冷或者是過于熱，因為冷熱交替是最容易感冒的。