今年夏天的有一次高溫天氣正在襲擊廣州，這周以來廣州已經(jīng)多次懸掛高溫預警。很多人在室外待幾分鐘就覺得熱得不行。夏至已經(jīng)過去，意外著夏天已經(jīng)正式來臨，夏至之后就開始進入三伏天，這是一年中最炎熱的季節(jié)。你知道高溫天氣再次來襲應該如何避暑嗎？下面和小編一起來了解一下吧！
　　
　　首先在室外環(huán)境下要做好防曬降溫工作。在室外條件下一定要做好防曬工作，可以撐傘或者戴帽子，可以的話可以穿防曬衣和帶一個手拿的小風扇，這樣在室外條件下就可以降低體感溫度，也可以很好地預防中暑。夏天在室外的條件下人體的水分會蒸發(fā)的很快的，所以還需要及時補充身體的水分，多喝熱水。

　　

　　其次避免在室外環(huán)境下待太長時間。廣州的夏天室外的溫度是要比室內(nèi)的溫度高很多的，人一旦在室內(nèi)環(huán)境去到室外環(huán)境的話，很有可能因為身體的不適應出現(xiàn)中暑的情況，所以夏天還是不要在室外環(huán)境待太長時間，如果可以的話盡量待在溫度比較適中的環(huán)境中。
　　
　　最后就是室內(nèi)空調(diào)溫度不要太低了?，F(xiàn)在很多人因為在室外很熱所以到了室內(nèi)之后就會馬上開空調(diào)而且將空調(diào)溫度開的很低，其實這樣做是不要的因為剛剛從室外回來的話身體一定是很熱的，一下子將空調(diào)溫度開的太低的話很容易造成身體的不適應從而感冒。